1: ななしさん＠発達中 2026/05/23(土) 09:25:26.97 ● BE:837857943-PLT(18184)ID:Dg2yO3Gg0 “脳疲労”に効く意外な食べ物とは？ 管理栄養士100人が選んだ1位は スマホやパソコンによる情報過多、長時間のデスクワークなどで、「なんだか頭が重い」「集中力が続かない」と感じる人が 増えています。こうした“脳疲労”対策として、今あらためて注目されているのが「間食」です。 日本バナナ輸入組合が管理栄養士100人を対象に実施した調査では、「脳疲労時におすすめの間食」として、 意外にも“バナナ”が圧倒的1位に選ばれました。 チョコより上？ “脳疲労おやつ”1位はバナナ 調査では、「脳疲労時の間食として最も勧める食品」を質問。結果は、バナナが56％で1位となり、 2位のミルクチョコレート（18％）を大きく引き離しました。 さらに、ポテトチップスやドーナツ、菓子パンなど定番のおやつを含む12品目の比較でも、総合評価トップを獲得しています。…