1: 名無しダイエット 2026/05/23(土) 07:04:40.48 ID:gDcLibmT0● BE:421685208-2BP(4000) 　リーダーシップと行動心理学の研究者で著者の池田貴将氏は、こうも言っている。 「自分の好きなことを朝一番に持ってきている人たちは、『朝、自分の時間を持つことがとてもぜいたくなんです』と語ります。しなくてはいけないことではなく、『自分の選択で生きている感覚』が人生をさらに豊かにしてくれるんですね。」――『人生アップデート大全』より 　・朝起きて一番に、見たいアニメを見る。 ・お気に入りのフレーバーティーを飲みながら本を読む。 ・VRゴーグルでフィットネスゲームをする。 　あなたは、朝にどんな楽しみを持ってきたいだろうか？ ぜひやってみてほしい。…