1 リーダーシップと行動心理学の研究者で著者の池田貴将氏は、こうも言っている。 「自分の好きなことを朝一番に持ってきている人たちは、『朝、自分の時間を持つことがとてもぜいたくなんです』と語ります。しなくてはいけないことではなく、『自分の選択で生きている感覚』が人生をさらに豊かにしてくれるんですね。」――『人生アップデート大全』より 　・朝起きて一番に、見たいアニメを見る。 ・お気に入りのフレーバーティーを飲みながら本を読む。 ・VRゴーグルでフィットネスゲームをする。 あなたは、朝にどんな楽しみを持ってきたいだろうか？ ぜひやってみてほしい。 4 年寄りみたいたが毎朝のラジオ体操が良いね 第二までやるとかなりのストレッチになる 8 朝一は寝てます 17 二度寝…