
geminiでイメージイラスト作成 1: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:38:01.699 ID:R1zbAu8h0 【過去】 ・モンスターやポテチやピザ、ラーメンなど食いまくり ・酒で抗うつ薬や睡眠薬を飲み流す ・体重は49から64まで増える ・昼夜も逆転し朝起きるのが不可能に ・何もやる気が起きず大学中退してニートへ 【今】 ・オートファジーを働かせるため朝昼を食べない ・血糖値の急上昇を抑えるため夕食30分前にクルミを食べる ・サバ缶に生味噌を少し入れる ・納豆・豆腐に黒胡麻ときなこをかける ・卵、豚肉、ほうれん草、ブロッコリーなどでもう一品作る ・トマトジュースを飲む ・朝は7時に起きて22時には就寝 ・毎日1時間以上歩く これだけでマジで劇的に元気になったんだがwwwwwwwwww お前らもやってみ?????? 2: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:38:33.625 ID:R1zbAu8h0 前はストゼロばかり飲んでたけどもう酒飲みたいって気持ちも消え失せたわwwwwwwwwwwwwwwwww 3: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:39:29.340 ID:dtDFZf480 おじいちゃん 4: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:40:45.430 ID:PcpcWmha0 ミイラレベルのヒョロガリなのかチビなのか 7: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:42:30.757 ID:R1zbAu8h0 >>4 今は176/55だよ 5: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:42:02.694 ID:R1zbAu8h0 大体1、2週間で腸の細胞は全て入れ替わる お前らも最初ょはきついかもだけどまずは1週間試してみ????? 6: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:42:08.758 ID:UHIG58aXr 体重が64まで増えることを駄目なことだと載せてるのなんなんだ 8: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:43:07.517 ID:R1zbAu8h0 >>6 筋肉ついて増えるならいいけどほぼ脂肪だっただろうからな そりゃ不健康でしょ 9: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:43:14.415 ID:6XJovPCV0 ちびなの? 10: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:43:39.314 ID:R1zbAu8h0 >>9 176だからチビとは言い難いんじゃないか? 180以上ある人からはチビかもしれんが 11: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:43:54.279 ID:rYhkfVfK0 まあ平均身長くらいか 体重はもう少しあってもいいと思うけど スペ120とかは女の話だからな 13: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:46:51.223 ID:R1zbAu8h0 >>11 まだ筋肉は全然ないからこれからつけたい 12: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:45:43.771 ID:8B8aYVGP0 ニートから改善された点書き忘れてるよ 13: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:46:51.223 ID:R1zbAu8h0 >>12 年収350万の低賃金だけど正社員にもなれたよ 14: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:46:59.196 ID:3phlYrGN0 要するにニートのままでは? 17: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:48:20.775 ID:R1zbAu8h0 >>14 賃金は低いからニートとあまり変わらんかもね そこは転職したり資格取ったりで増やすしかないかも 15: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:47:45.759 ID:R1zbAu8h0 とりあえず歩くだけじゃなくジムとか通ったりもしたい ただちょっと潔癖なんよな ジムって人が使った後のやつ使わないといけないでしょ? 26: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:54:06.957 ID:6XJovPCV0 ジムは基本使ったあと自分でアルコール消毒するよ 16: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:47:58.414 ID:DscY0KOu0 そんな暇じゃないけど 19: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:48:50.461 ID:R1zbAu8h0 >>16 暇なんていらないよ 夕食もすぐ作れるし 18: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:48:49.436 ID:NZKLC4lH0 よかおめ 20: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:49:36.102 ID:UqGNShz/0 176で55は細すぎだろ 食生活以前の問題だよ 25: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:51:17.075 ID:R1zbAu8h0 >>20 筋肉ないからこれでも多いかも とりあえず筋トレ頑張らないとな 22: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:49:49.845 ID:go7LLhN4H 肌綺麗になった? 24: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:50:45.369 ID:R1zbAu8h0 >>22 うん 肌はニキビほぼ出来ない体質でもともと綺麗な方だったけど なんかハリが出てきた気がする 23: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:50:01.925 ID:R1zbAu8h0 薬無しでも夜しっかり眠れるようになったのとメンタルが安定してきたのがでかい ちょっとやそっとでメンタルがやられることがなくなった 27: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 13:56:12.918 ID:JC04zfVS0 176の55って不健康だろそれ 28: 明日も腹ぺこ 2026/05/17(日) 14:10:10.311 ID:UukvU2Av0 色々ガバガバすぎて草草の草ァ!!!! 引用元 …