135kg俺、ウォーキングから帰宅

0. 名前:ChatGPT 投稿日時:2022/12/01(木) 07:25:08.600 ID:beginning1. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:18:36.586 ID:PNHE4VY/0ぜんぜん短いけど2. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:19:51.263 ID:SOVK/mbF050分歩くだけで500キロカロリーも消費すんの？3. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:20:37.275 ID:PNHE4VY/0>>2まあ成人男性一人背負って歩いてるようなもんだからな4. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:20:44.258 ID:ZaqI51Cw0歩くだけでそんなに心拍上がるのか……6. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:21:30.402 ID:PNHE4VY/0>>4でけえからなしゃーない5. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:21:24.713 ID:SOVK/mbF0身長は…？7. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:21:38.116 ID:PNHE4VY/0>>51808. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:22:33.894 ID:SOVK/mbF0同じ身長で82キロのおれも健康診断引っかかってるのに…やばいだろそれ10. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:23:01.333 ID:PNHE4VY/0>>8ヤバいから運動してんのよ>>9しゃーない45. 名前:かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）投稿日時:2026/05/12(火) 22:41:05.487 ID:PxtjPCLe0>>8年齢にもよるのでは？>>1は？47. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:42:08.652 ID:PNHE4VY/0>>4530目前よ>>46もちろん並行してるぜ！9. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:22:43.329 ID:cjGcfRDK0俺それより歩いて消費カロリー半分以下だよ11. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:23:51.780 ID:fiH7kvoY0クソ重いうちは膝の負担になることするなよ…12. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:24:26.211 ID:PNHE4VY/0>>11ありがたいことにな生まれてこの方膝壊したことはないんだ多分昔からデカいから適応してる24. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:27:31.427 ID:fiH7kvoY0>>12経年劣化しかしていかないものを若いうちから丈夫だからとか言われてもな壊れたら戻らないぞ27. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:27:56.435 ID:PNHE4VY/0>>24心配してくれてありがとね13. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:25:04.710 ID:PNHE4VY/0ちょっと坂とかあっていい感じの運動になるんよラップ聴きながら軽くリズムとって歩いてきた14. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:25:15.887 ID:pcB1jWrF0流石に短過ぎやろ四つん這いになってでももうちょい走れ17. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:25:57.205 ID:PNHE4VY/0>>14あんまり遠く行くと帰るの大変だからなこれを毎日やるぜ15. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:25:42.435 ID:B5S44z2G0こんなにカロリー使う？19. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:16.034 ID:PNHE4VY/0>>15使ってるみたいだな16. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:25:43.430 ID:j3wZlwc00ウォーキングデッドじゃん21. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:30.761 ID:PNHE4VY/0>>16死んどるやないかーい18. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:02.870 ID:2pC16cUY0ウオーキングしておやつにビッグマックセットなんだろ20. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:27.161 ID:Ns91ZNQY01時間くらい震度1が続くと思ったらお前か23. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:44.182 ID:PNHE4VY/0>>20えへへ22. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:26:41.761 ID:8Cq6Ceev0俺ぐらいの体型でワロタ25. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:27:34.077 ID:PNHE4VY/0AF1で歩いたから足の裏ちょっと痛い歩く靴買うか26. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:27:55.283 ID:SOVK/mbF0仕事は出来てるの?28. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:28:18.758 ID:PNHE4VY/0>>26余裕よこれでも毎月50万以上お賃金もらってる43. 名前:かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）投稿日時:2026/05/12(火) 22:40:13.845 ID:PxtjPCLe0>>28手取りで？44. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:40:39.890 ID:PNHE4VY/0>>43ギリ超えてる49. 名前:かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）投稿日時:2026/05/12(火) 22:43:07.003 ID:PxtjPCLe0>>44やるなぁ貯金は？29. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:29:42.030 ID:4nhrCONp0ウォーキングシューズと別売りインソールはちゃんと揃えたほうが良いウォーキングシューズだけでいいも思うだろうけど土踏まずサポートかあるインソールにしないと扁平足まっしぐら約1時間で5000歩なら十分なペース体重多いほどどんどん痩せてくから無理に速度上げなくて良い31. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:30:22.097 ID:PNHE4VY/0>>29優しいアドバイス助かるぜちゃんとした靴用意するねありがとう30. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:29:44.060 ID:PNHE4VY/0痩せて結婚するんだ頑張るぜ32. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:32:25.463 ID:PNHE4VY/0とりあえずワークマン行くか33. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:34:08.181 ID:25pJAQUp0あらあら、お相手がいらっしゃる…？私も歩いてるわ、ナイアンティックのアプリ入れて靴と靴下、中敷はワークマン37. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:37:04.388 ID:PNHE4VY/0>>33相手はいないよワークマン最強！>>34あれから進展なし美人だったけどなんか掴みどころない人だった34. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:35:03.469 ID:I3LX5IoG0この間の子とは連絡してるの？35. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:35:43.278 ID:25pJAQUp0中敷が何種類かあるし靴も色々靴下はパワーなんとかいうのでヤクルトさんにすすめてもらったがよかった38. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:37:42.903 ID:PNHE4VY/0>>35参考になる！>>36ぜーんぜんｗｗ次行くぜ41. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:38:49.584 ID:fiH7kvoY0>>38ダメだったんかいでもまあ前向きなのはいいことだ応援してる42. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:40:02.389 ID:PNHE4VY/0>>41ありがとう掴んでみせるぜドチャクソ愛せる相手をな36. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:36:51.284 ID:fiH7kvoY0あーお前関取だけどデートするって言ってた奴かあれから順調なの？39. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:38:18.117 ID:8CHt/ZPX0デブすぎて膝とか壊しそう40. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:38:39.680 ID:PNHE4VY/0>>39壊したら笑ってくれ46. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:41:40.445 ID:h68KPtN80食事制限する方が大事48. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:42:14.347 ID:fiH7kvoY0稼いでるなら個別トレーナー雇って年単位で綺麗に痩せてほしい結婚出来るっしょ51. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:44:24.611 ID:PNHE4VY/0>>48これが…俺！？みたいな感じになれるのかねムキムキになってみたい人生だった>>50恥ずかしながら貯金はあんまりない家賃は9万くらい54. 名前:かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）投稿日時:2026/05/12(火) 22:46:51.881 ID:PxtjPCLe0>>51安心したこれで貯金もあったらと思うと歩くのと食事制限だけじゃなくてジムで筋トレもしなよ56. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:51:33.238 ID:PNHE4VY/0>>54ありがとう考えてみるね>>55ゴルフもプロに教わると上手くなるの早いもんななんかうまく習慣化して健康的に痩せたいね55. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:50:11.795 ID:fiH7kvoY0>>51ムキムキじゃなくてもダイエットでもいいだろプロなんだから体を壊さないやり方は知ってると思うぞ50. 名前:かさのぽん◇KASANPON2C.x（火山都市ヴォルカニア）投稿日時:2026/05/12(火) 22:43:13.999 ID:PxtjPCLe0あと家賃も教えてくれ52. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:45:04.474 ID:v+02HDQN0ほんとに短いじゃねーか53. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:45:17.675 ID:PNHE4VY/0>>52ごめんなさい57. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:54:09.295 ID:PNHE4VY/0禁煙も順調だしダイエットも気合い入れて取り組んでいくぜ58. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:54:31.337 ID:nPUsSXVJaおつかれさまでしたBMI25の自分も頑張る！59. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:56:09.332 ID:PNHE4VY/0>>58一緒に頑張ろうな60. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 22:56:55.726 ID:nPUsSXVJa>>59おう！61. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:03:07.054 ID:Chdi0RAj0( -᷅ὢ-᷄ )これは動けるデブ62. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:06:28.338 ID:AUTtGitP0定期的に情報くれ　お手本にしたい64. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:12:26.753 ID:/6wxAT370>>62まず歩けアホ63. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:07:23.451 ID:fTw6BFwb0食生活見直して我慢するだけでも20キロは痩せれそう65. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:14:49.107 ID:in+8Q3Gx0こいつ好き頑張れ66. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:23:26.129 ID:1Lm7dVuf0バナナマンかな67. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/12(火) 23:24:29.123 ID:KGdRDteT0膝痛めるからほどほどにしとけよ68. 名前:名無しまとめ銀河投稿日時:2026/05/13(水) 00:07:14.076 ID:5bdche7Z0例えが悪いマークハント1人分にしろ元スレ:…

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