1: 名無しのがるび 2025/12/01(月) 21:52:01.91 ID:9Ho1w48l0 一日三十分漕ぐだけでダイエット効果に快眠効果、リラックス、ストレス解消といいことのオンパレード そのダイエット効果は一ヶ月で2万キロカロリー、体重換算で三キロ痩せる計算 最近はエバイクに連動してバーチャル空間の自転車を操作できるサービスもあって、ヘッドセットやグラスモニターと連動すれば、自宅でサイクリングやレースまで楽しめる 家で気軽にできて何よりノンストレスで楽しいから、どんなものぐさでも続きやすい…