1: 名無しダイエット 2024/10/16(水) 20:21:31.89 ID:UWGXmJ/W9 10/16(水) 20:00配信 毎日キレイ 「肌いいフェス2024」のウェブサイトに登場した石川祐希選手 　プロバレーボールプレイヤーの石川祐希選手が、ポーラのYouTubeチャンネルや、「肌いいフェス2024」のウェブサイトに出演。「僕は食べないとすぐに体重が落ちてしまう」とし、シーズン中の食事について「9年前から毎日同じものをとっています」と明かしている。 【写真特集】石川祐希選手　スキンケアをするフォト　料理やストレッチをする動画も 　「メニューは栄養士のアドバイスをもとにしたもの」で、「朝は目玉焼き、シリアル、フルーツにプロテインが定番。夜は肉か魚をメインに据え、白米と野菜たっぷりのスープ、フルーツやヨーグルト」という。 　ほかに、午前7時半に起床し、深夜0時に就寝するという日々のルーティンや、ストレッチや睡眠のこだわりなどを語っている。…