1: 名無しのニュー速クオリティさん 2020/05/27(水) 08:49:05 Q＆A 免疫力を高める習慣はどっちだ！ Q3　ヨーグルトを食べるなら「朝」or「夜」？ A　「夜」 人間の腸の働きが最も活発になるのは22時～翌2時くらいといわれており、この「腸のゴールデンタイム」にヨーグルトを体内に届けるには夕食後あたりがベストタイミングです。 他にも・・↓ Q1　入浴剤は「重炭酸風呂」or「アロマバス」？ A　「重炭酸風呂」 Q2　歯磨きは「朝食前」orQ5　運動するなら「ガッツり筋トレ」or「のんびりウォーキング」？ A　「のんびりウォーキング」「朝食後」？ A　「朝食前」 Q4　お酒は「適量ならOK」or「極力飲まないほうがいい」？ A　「適量ならOK」引用元:…