1: 匿名 2026/05/24(日) 17:26:42 「一人の女性として、常にベストな状態でいたい」4児の母で会社CEOの46歳が健康美コンテストでグランプリに輝く | FITNESS LOVE(フィットネスラブ)「一人の女性として、常にベストな状態でいたい」4児の母で会社CEOの46歳が健康美コンテストでグランプリに輝く | FITNESS LOVE(フィットネスラブ)FITNESS LOVE(フィットネスラブ) 「支えてくれた家族やトレーナーたちに感謝です。『4児のママでも、努力次第でここまで輝ける』ということを証明でき、最高の景色を見られた高揚感でいっぱいです」 普段は美容医療コンサルタントを行う企業のCEOとして働く大川さん。「美の筋肉貯金」を掲げ、27歳からヨガやピラティスを融合させたトレーニングのインストラクターとして活動している。 引き締まった体型からは想像できないが、現在も子育て中の4児の母親だ。職業柄、元々美への意識は高かったが、出産を経て変わっていく体型に妥協せず、一人の女性として常にベストな状態でいたいという思いから、パーソナルトレーナーを付けてトレーニングを始めた。現在は家庭と仕事の両立で忙しい中、週に5〜6回トレーニングを行う。 家事、育児、仕事に追われる中、工夫を凝らして時間を捻出できたことも大きい。調理においては、家族と同じメニューや食材を楽しみながらも、自身の分は味付けや調理法を蒸す・焼くに変えるなどをし、手間をかけずにカロリーコントロールを実施。 合わせて子供たちが起きる前の早朝や、隙間時間を有効活用。昼に全力で活動できるように、寝る前はスマートフォンを見ない、身体を温めるなどで睡眠の質を高めた。 「家事、育児、仕事に追われる多忙な日常が、反対に限られた時間で集中する力を養ってくれたと感じています」…